Yoga

A les classes de yoga de l’escola de ball ballugat castelldefels es combina la realització de postures (asanes) amb la respiració de manera fluida i dinàmica. S’inspira en el sistema tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga.

Durant tota la pràctica ens centrem amb la respiració, de manera que convertim la nostra pràctica en una meditació en moviment. La respiració és la nostre conexió amb el moment present.

Les meves classes són intenses e integradores on et convido a fluir al ritme de la teva respiració conscient a través de les postures amb una entrega total de cos, ànima i ment.

És un espai per trovar-te amb tu mateix, guanyar consciència i claretat.

Tornar

TITLE

  • Estimula la circulació de la sang i el sistema respiratori
  • Ajuda a guanyar elasticitat
  • Contribueix a corregir males postures
  • Permet millorar l'equilibri i els reflexes
  • Desenvolupa l'expresió corporal
  • la oïda i la memòria