Zumba® Gold

Una altra variant de la zumba destinada a totes aquelles persones “amb molta experiència en la vida”. Un tipus d’exercici per a adults, adults grans que vulguin posar-se en forma amb exercicis de baix impacte.

Un dels mètodes actuals més efectius per reduir mesures, minimitzar els nivells d’estrès i cremar calories, és una pràctica que s’ha pres el món sencer amb ritme, sabor i diversió.

Els exercicis es realitzen amb música de diversos orígens i ritmes, adaptats a les necessitats, amb exercicis específics de força, to i equilibri que milloren la propiacepció, evitant el risc de lesions.

També indicat per a embarassades i persones amb problemes d’esquena.

TITLE

  • Entrenament cardiovascular d’intensitat baixa
  • Ajuda a millorar l’equilibri i la coordinació
  • Assegura diversió

Tornar

TITLE