Zumba® Step

Zumba step és la nova modalitat de Zumba ideal per tonificar les cames i glutis mentre et diverteixes ballant al so dels ritmes de moda.

Les classes de Zumba Step combinen un 30% de fitness tradicional, un 40% de ball i un 30% de moviments aeròbics.

L’objectiu de la classe és que durant la classe de Zumba Step, els alumnes deixeu tota l’energia del cos a la sala. En tres sessions, i sense adonar-te’n veuràs com enforteixes els músculs, especialment la part inferior del cos: les cames i els glutis. A més, és una activitat ideal per millorar l’equilibri i la coordinació que tothom que, independentment del sexe i de l’edat, es pot practicar.

Beneficis

  • Entrenament cardiovascular d’intensitat alta
  • Ajuda a millorar l’equilibri i la coordinació
  • Ajuda a tonificar i cremar greixos

Tornar

Disciplines Relacionades

ZUMBA FITNESSZUMBA TONINGJUMPING